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Por que as maiores empresas
do mundo estão adotando a meditação como estratégia
de competitividade?
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As mudanças que estão ocorrendo à nossa volta não tem paralelo na história da humanidade. Numa velocidade impressionante, a tecnologia, a sociedade, as crenças, e, claro, o mundo profissional se transformam e tiram da estabilidade emocional a grande maioria das pessoas. Nas empresas, a pressão por resultados e metas cada vez mais ousados, em menos tempo, estão criando profissionais com níveis agudos de stress, desequilíbrios emocionais e físicos.
O que torna a conquista dessas metas quase impossível, além de criar ambientes de trabalho cada vez mais tensos e improdutivos.
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Como os relatórios médicos comprovam, não é possível pressionar mais. Por isso a meditação corporativa tem sido adotada cada vez mais pelas grandes empresas em todo o mundo. São alguns minutos por dia que proporcionam:
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Redução do stress e fadiga
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Aumento do equilíbrio emocional
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Fortalecimento
do sistema imunológico
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Saúde integral e mais vitalidade
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O que os números podem revelar?
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Um dos principais fundamentos da meditação é o silenciar, o olhar para si, se ouvir e buscar a sabedoria interior. Os afazeres do dia a dia, trabalho e demais compromissos fazem com que nos afastemos de nós mesmos, trazendo assim sintomas de ansiedade, angústia, depressão, medos, sofrimentos, estresses, além de nos sentirmos pressionados, e etc. A meditação ajuda a manter a calma em momentos
de crise, manter o equilíbrio, reconhecer nossos erros, pensar e agir de forma diferente e melhor. Os números das pesquisas comprovam o processo de bem-estar.
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Algumas empresas que
já adotam a prática:
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Neurocientista de Harvard afirma:
“A meditação não apenas reduz o stresse, mas muda o cérebro.”
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Sara Lazar, neurocientista do Hospital Geral de Massachusetts e da Escola de Medicina de Harvard, foi uma das primeiras cientistas a aceitar as subjetivas reivindicações a respeito dos benefícios da meditação e atenção plena e a testá-los com o uso de tomógrafos computadorizados. O que ela encontrou a surpreendeu – que a meditação pode, literalmente, mudar seu cérebro.
Em entrevista para o The Washington Post, ela conta como você fez essa pesquisa:
“- O Primeiro estudo avaliou meditadores de longa data versus um grupo controle. Descobrimos que os meditadores de longa data tem a massa cinzenta aumentada na região da ínsula e regiões sensoriais do córtex auditivo e o sensorial. O que faz sentido. Quando você tem atenção plena, você está prestando atenção à sua respiração, aos sons, a experiência do momento presente, e fechando as portas da cognição. É lógico que seus sentidos sejam ampliados.
Também descobrimos que eles tem mais massa cinzenta no córtex frontal, o que é associado à memória de trabalho e a tomada de decisões administrativas.”
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Meditação.
Um conceito que saiu das antiquíssimas práticas da ciência oriental, para as planilhas de resultados das maiores empresas do mundo.”
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Agora, queremos compartilhar nossos anos de pesquisas, aprendizado e prática da meditação para melhorar a qualidade de vida de seus colaboradores. Vamos conversar?
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Quem é Paula Schurt, criadora do projeto Meditation at Work
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Formada em psicologia, Paula Schurt atua hoje como terapeuta holística. Tem também certificação como Coach de Vida, especializou-se em hipnose, reprogramação mental e emocional, terapia de vida passada, usando como base para seu trabalho a física quântica e também uma abordagem espiritualista.
Como terapeuta holística, Paula acredita que somos seres completos, únicos, formados por um sistema com elementos emocionais, mentais, espirituais e físicos, seu trabalho foca na transformação do Ser. Essa visão ou forma de atuação, promove a cura em todos os níveis. Paula atua com atendimentos individuais, casais, e cursos de meditação e reprogramação mental e emocional, há mais de 10 anos.
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Psicóloga e Terapeuta Holística
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Comece a melhorar agora a qualidade de vida e a produtividade de sua empresa. Fale conosco!
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Meditation at Work – by Paula Schurt 2016
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