Rua Larival Gea Sanches 233 - Água Fria -São Paulo/SP
+55 11 3873-7074

teste



Meditation At Work


Por que as maiores empresas
do mundo estão adotando a meditação como estratégia
de competitividade?
As mudanças que estão ocorrendo à nossa volta não tem paralelo na história da humanidade. Numa velocidade impressionante, a tecnologia, a sociedade, as crenças, e, claro, o mundo profissional se transformam e tiram da estabilidade emocional a grande maioria das pessoas. Nas empresas, a pressão por resultados e metas cada vez mais ousados, em menos tempo, estão criando profissionais com níveis agudos de stress, desequilíbrios emocionais e físicos.
O que torna a conquista dessas metas quase impossível, além de criar ambientes de trabalho cada vez mais tensos e improdutivos.

Como os relatórios médicos comprovam, não é possível pressionar mais. Por isso a meditação corporativa tem sido adotada cada vez mais pelas grandes empresas em todo o mundo. São alguns minutos por dia que proporcionam:
Maior foco e atenção
Redução do stress e fadiga
Aumento do equilíbrio emocional
Elevação da
auto-estima
Fortalecimento
do sistema imunológico
Saúde integral e mais vitalidade

Meditação x Gestão
O que os números podem revelar?
Um dos principais fundamentos da meditação é o silenciar, o olhar para si, se ouvir e buscar a sabedoria interior. Os afazeres do dia a dia, trabalho e demais compromissos fazem com que nos afastemos de nós mesmos, trazendo assim sintomas de ansiedade, angústia, depressão, medos, sofrimentos, estresses, além de nos sentirmos pressionados, e etc. A meditação ajuda a manter a calma em momentos
de crise, manter o equilíbrio, reconhecer nossos erros, pensar e agir de forma diferente e melhor. Os números das pesquisas comprovam o processo de bem-estar.
Algumas empresas que
já adotam a prática:
Neurocientista de Harvard afirma:
“A meditação não apenas reduz o stresse, mas muda o cérebro.”
Sara Lazar, neurocientista do Hospital Geral de Massachusetts e da Escola de Medicina de Harvard, foi uma das primeiras cientistas a aceitar as subjetivas reivindicações a respeito dos benefícios da meditação e atenção plena e a testá-los com o uso de tomógrafos computadorizados. O que ela encontrou a surpreendeu – que a meditação pode, literalmente, mudar seu cérebro.

Em entrevista para o The Washington Post, ela conta como você fez essa pesquisa:

“- O Primeiro estudo avaliou meditadores de longa data versus um grupo controle. Descobrimos que os meditadores de longa data tem a massa cinzenta aumentada na região da ínsula e regiões sensoriais do córtex auditivo e o sensorial. O que faz sentido. Quando você tem atenção plena, você está prestando atenção à sua respiração, aos sons, a experiência do momento presente, e fechando as portas da cognição. É lógico que seus sentidos sejam ampliados.

Também descobrimos que eles tem mais massa cinzenta no córtex frontal, o que é associado à memória de trabalho e a tomada de decisões administrativas.”

Meditação.
Um conceito que saiu das antiquíssimas práticas da ciência oriental, para as planilhas de resultados das maiores empresas do mundo.”

Agora, queremos compartilhar nossos anos de pesquisas, aprendizado e prática da meditação para melhorar a qualidade de vida de seus colaboradores. Vamos conversar?
Quem é Paula Schurt, criadora do projeto Meditation at Work
Formada em psicologia, Paula Schurt atua hoje como terapeuta holística. Tem também certificação como Coach de Vida, especializou-se em hipnose, reprogramação mental e emocional, terapia de vida passada, usando como base para seu trabalho a física quântica e também uma abordagem espiritualista.

Como terapeuta holística, Paula acredita que somos seres completos, únicos, formados por um sistema com elementos emocionais, mentais, espirituais e físicos, seu trabalho foca na transformação do Ser. Essa visão ou forma de atuação, promove a cura em todos os níveis. Paula atua com atendimentos individuais, casais, e cursos de meditação e reprogramação mental e emocional, há mais de 10 anos.

PAULA SCHURT
Psicóloga e Terapeuta Holística
Comece a melhorar agora a qualidade de vida e a produtividade de sua empresa. Fale conosco!
EMAIL: paulaschurt@paulaschurt.com.br
terapia holistica paula schurt

paulaschurt
11 985511358 | 11 9 83719397
www.paulaschurt.com.br
Meditation at Work – by Paula Schurt 2016